<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>李一桃 🍑</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/</link><description>Recent content on 李一桃 🍑</description><generator>Hugo -- gohugo.io</generator><language>zh-cn</language><copyright>©2023 Yitao Li</copyright><lastBuildDate>Sun, 15 Mar 2026 17:29:32 +0000</lastBuildDate><atom:link href="https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>2025年终总结</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/2025-year-end-review/</link><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 17:29:32 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/2025-year-end-review/</guid><description>2025 年终总结暴风雪预警，正好喝喝热茶，缩在家里写博客。 2025 是有巨大变化的一年，找了一个新工作，跨洲搬了家，新添了几个爱好，开始慢节奏小城生活。本</description></item><item><title>温柔巨大无害的水湾海牛观察</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/swim-with-manatees/</link><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 12:27:32 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/swim-with-manatees/</guid><description>最初知道可以去佛罗里达看海牛的时候，我还住在费城。家属的朋友去新泽西探望家人，顺便来拜访我们。聊着聊到突然讲到，幼儿园时候她有一个老师很爱海</description></item><item><title>去科罗拉多赏秋色</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/colorado-trip-2025/</link><pubDate>Sat, 18 Oct 2025 10:01:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/colorado-trip-2025/</guid><description>上一次去国家公园还是因为参加朋友婚礼顺路，一转眼她的娃都能打酱油了，我还没去成其他的国家公园。好花不常开，好景不常在，本着有花堪折直须折的理</description></item><item><title>创造MKE回忆</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/make-mke-memories/</link><pubDate>Sun, 29 Jun 2025 16:21:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/make-mke-memories/</guid><description>一眨眼已经在 MKE 住了半年了。只能说命运真的很奇妙，根本猜不到它会把我带到哪里去。而我摆正了一生旅人的心态之后，顺其自然，好像更快乐了。 自然上篇</description></item><item><title>春寒料峭时候的外出和蜗居</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/spring-days-2025/</link><pubDate>Thu, 17 Apr 2025 18:36:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/spring-days-2025/</guid><description>虽然前几日才下了雪，但是已经四月，我只能自主宣布春天来了。最近又喝起了梨山茶，是乌龙的一种。喝下之后暖人心肺，身体也可以松弛下来，就像蜷曲的</description></item><item><title>木工 101：人生第一个手作砧板</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/woodworking-101/</link><pubDate>Fri, 28 Mar 2025 22:34:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/woodworking-101/</guid><description>三月开启的第一个支线任务就是学习如何制作砧板啦。一共有四次课，每次三小时。 在真正上手制作前，先迅速了解了木头和伐木工人如何切木头。上课用的四</description></item><item><title>后院种地笔记</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/backyard-garden/</link><pubDate>Fri, 27 Dec 2024 20:00:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/backyard-garden/</guid><description>虽然还没有后院，也没有地，但是今年的公寓种植让我成功吃上了自己种的生姜和罗勒，也为超市小葱续了一两茬命。因为工作变动有可能会搬家，所以心也野</description></item><item><title>三月的旅行：三番、回国和西雅图</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/march-trip-sf-hometown-seattle/</link><pubDate>Sun, 15 Sep 2024 20:08:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/march-trip-sf-hometown-seattle/</guid><description>从二月被雷以来，过上了一时放纵一时焦虑的生活，也没有了写字的心情。想想其实也做了不少事儿，回了趟国，来回途中还在三番和西雅图各自停留了好几天</description></item><item><title>中年养生之食补篇</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/book-how-not-to-die/</link><pubDate>Fri, 10 May 2024 21:00:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/book-how-not-to-die/</guid><description>本文是我的读书笔记，是对书中提到的一些事实的记录，不含价值判断，也没有指导阅读者如何吃饭的意思。另外，科学是不断发展的，最新的研究可能会推翻</description></item><item><title>解读大脑：探索创伤与疗愈</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/book-what-happened-to-you/</link><pubDate>Fri, 09 Feb 2024 17:10:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/book-what-happened-to-you/</guid><description>首先感谢火老师组织的读书会推荐这本书，其次感谢图书馆和 libby 提供的有声书。看到有关 self-help 的书籍我总是踊跃阅读，主要还是因为作为老中女儿创伤太多。书整</description></item><item><title>手把手教你建立边界感(二)</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/the-book-of-boundaries-part-2/</link><pubDate>Sat, 20 Jan 2024 20:55:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/the-book-of-boundaries-part-2/</guid><description>上文 笼统写了边界是什么，如何设定边界，设定边界之后如何应对别人的负面回应。其实书中还有具体的小贴士，根据不同类别和情形，给了很多例子。有的时</description></item><item><title>2023 年终总结</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/2023-year-end-review/</link><pubDate>Sat, 23 Dec 2023 17:17:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/2023-year-end-review/</guid><description>年度之书：The Book of Goose多亏了未命名读书会激励我读书，今年听/看了 26 本，有虚构、非虚构、专业书、self-help 等等，还写了两片读书</description></item><item><title>帕克城：可滑雪有美食</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/park-city-ski-food/</link><pubDate>Fri, 22 Dec 2023 17:31:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/park-city-ski-food/</guid><description>本来是想写年终总结，没想到洋洋洒洒写了太多，攒出了一篇新博客。 滑雪今年一月帕克城滑雪 🎿 一周，去年三月提前就买好了 Epic Pass。住在山脚的 Air</description></item><item><title>手把手教你建立边界感</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/the-book-of-boundaries/</link><pubDate>Wed, 29 Nov 2023 22:47:52 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/the-book-of-boundaries/</guid><description>设定边界是我这几年一直在探索的主题。尤其是因为在成长过程中不被鼓励表达自己的需求，也没有好的榜样供我模仿。不仅如此，也算是眼睁睁看着家人饱含</description></item><item><title>网球初体验🎾</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/beginner-tennis/</link><pubDate>Fri, 10 Nov 2023 15:01:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/beginner-tennis/</guid><description>今年十月中和朋友一起开始学网球。一节课六个人，每次一个半小时，一共五节课。意外地很好玩，每周都在期待上课。一节课下来，会感受到身体因为运动而</description></item><item><title>一些夏天时候的伸展</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/summer-activities-2023/</link><pubDate>Wed, 11 Oct 2023 21:30:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/summer-activities-2023/</guid><description>最近小风嗖嗖地吹起来，早晚一下子就有了凉意。这几个月工作中不是特别得志，但好歹也在生活里找到了不少快乐：探索了新的兴趣，认识了新的朋友，尝试</description></item><item><title>一份打工人的情绪管理指南</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/book-no-hard-feelings/</link><pubDate>Thu, 07 Sep 2023 20:02:52 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/book-no-hard-feelings/</guid><description>想要读这本书是因为意识到我是一个 1）把工作看得过重，2）无法很好感知和认识自己情绪的人。这当然和成长环境脱不了关系。读书的时候成绩是唯一的风</description></item><item><title>青春少女x3的养老胜地度假之旅</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/summer-trip-delaware-2023/</link><pubDate>Mon, 21 Aug 2023 19:44:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/summer-trip-delaware-2023/</guid><description>读书的时候和其他十几个女生一起共住学校的大宅，由此本青春少女和青春少女 O 以及青春少女 C 成为了好友。毕业之后前几年，大家都还在波城。虽然不比住</description></item><item><title>婚姻故事</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/2-year-anniversary/</link><pubDate>Wed, 09 Aug 2023 16:29:52 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/2-year-anniversary/</guid><description>一晃结婚两年了，两人一狗，经历了我无业，我找工，一起跨州搬家，他无业，也算是岁月峥嵘。感情还算坚固，禁住了分手厨房、分手裝修、双人成行，和陪</description></item><item><title>[美国]从零到一，一起来理财</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/investing/</link><pubDate>Mon, 17 Jul 2023 21:41:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/investing/</guid><description>太长不看 持有两到三张信用卡，建立好的信用分。 开无手续费、无最低存款要求的活期存款账户和高利率的定期账户，存 6-12 个月的生活费。不用现金的话还可以</description></item><item><title>追忆和比格独处的刺激一周</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/dog-sit-beagle/</link><pubDate>Fri, 07 Jul 2023 20:13:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/dog-sit-beagle/</guid><description>朋友收养了一只比格，今年二月中的时候请我帮她照顾狗子。一开始准备让她把比格带到我家来，由于种种原因，后来变成我去她家住着帮她带狗。虽然久闻比</description></item><item><title>费城博物馆鉴</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/philly-museums/</link><pubDate>Wed, 28 Jun 2023 19:07:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/philly-museums/</guid><description>搬来费城三个多月了，热门景点逛了不少，其中博物馆有 6 个。费城虽小，但是历史文化底蕴在美国各大城市中也排得上号。而且夏天室外炎热，正适合在阴凉</description></item><item><title>我狗的日常和我的养狗思考</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/dog-routine-training/</link><pubDate>Fri, 23 Jun 2023 21:40:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/dog-routine-training/</guid><description>我狗叫 Echo，今年五岁半啦。人见人爱，花见花开，是我的大宝贝。【 点这里看我狗靓照 】 除了 Echo 之外，我也帮家人朋友分别 dog sit 过一岁、十岁和十七岁的</description></item><item><title>转码上岸，我都学了些啥</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/swe-online-course-books/</link><pubDate>Fri, 16 Jun 2023 22:47:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/swe-online-course-books/</guid><description>全职做 SWE 一周年啦 🎉。回顾总结一下在转码和工作过程中，我都上了哪些课，读了哪些书。 网课/Bootcamp Full Stack JavaScript - Treehouse主要学习了 J</description></item><item><title>老司机带你玩波士顿 - 博物馆篇</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/boston-museums/</link><pubDate>Wed, 14 Jun 2023 20:49:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/boston-museums/</guid><description>有能力的可以买全票支持博物馆的运营，想省钱也可以花一点点钱或者免费欣赏展品。祝大家在波士顿住得舒心、玩得开心。参观前记得查询博物馆官网获得最</description></item><item><title>我也自建博客啦 + 对教程的补充</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/blog-hugo/</link><pubDate>Tue, 13 Jun 2023 08:44:52 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/blog-hugo/</guid><description>为什么决定自建博客由于不想认证身份，也无法收到国内手机号验证码，微信公众号和豆瓣都上不去了。作为内容的创作者，却要看平台脸色这种事情也是受够</description></item><item><title>IUD置入体验</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/iud/</link><pubDate>Thu, 04 Nov 2021 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/iud/</guid><description>置入 IUD 之前，看了一些姐妹的经验贴，觉得非常有帮助，所以也来分享一下我的个人体验。 Disclaimer：本文只是个人知识和体验分享，并非医疗建</description></item><item><title>不用菜刀也能做的意大利面</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/summer-pasta/</link><pubDate>Wed, 23 Sep 2020 01:46:52 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/summer-pasta/</guid><description>室友推荐了一个 No-Knife Pasta 菜谱，于是自己也尝试着做了一下，并稍稍做了一点改变。简单又清爽，冷吃热吃都可以，而且只用到一个锅。20-30 分钟就能做好。</description></item><item><title>三天两夜New Hampshire露营</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/camping-in-nh/</link><pubDate>Fri, 21 Aug 2020 09:38:30 +0800</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/camping-in-nh/</guid><description>疫情在家憋了四个月，七月中下旬终于决定去山里透口气。波士顿的夏天稍纵即逝，不愿躺着浪费了。本来心心念念想去 Acadia，但是营地不开，所以就</description></item><item><title>去波多黎各看艳阳天</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/puerto-rico-trip/</link><pubDate>Fri, 16 Aug 2019 09:07:19 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/puerto-rico-trip/</guid><description>一月底二月初的时候去了波多黎各。受够了波士顿的大雪纷飞，总想见一见艳阳天。 掐头去尾，玩了整整五天。三个人，人均预算 900 刀，其中机票 300 刀。住了酒</description></item><item><title>我的室友及准语言治疗师梅根</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/roommate-speech-therapist/</link><pubDate>Sun, 27 May 2018 13:19:07 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/roommate-speech-therapist/</guid><description>去年九月，我搬进了波士顿一桩有百余年历史的六层红砖建筑，和其他 14 个女生共住一桩屋檐下。被分到的是双人间，附赠一个室友。自从房屋管理员公布了室</description></item><item><title>我和我的朋友顾小顾</title><link>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/my-friend-xiao-gu/</link><pubDate>Thu, 13 Oct 2016 14:47:32 +0000</pubDate><guid>https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/my-friend-xiao-gu/</guid><description>初识小顾那时候我读了一年多大学，过得不能更不开心，于是捡了个机会去东京读书。认识顾小顾是在早大的 22 号馆。那门课的老师留着波波头，不知为什么总</description></item></channel></rss>