主页｜李一桃🍑

Posted on Fri, Feb 9, 2024

手把手教你建立边界感(二)

The Book of Boundaries 读书笔记

上文笼统写了边界是什么，如何设定边界，设定边界之后如何应对别人的负面回应。其实书中还有具体的小贴士，根据不同类别和情形，给了很多例子。有的时候不知道话怎么说的时候可以直接用，极其方便。于是在这篇续集里摘抄在工作方面我比较喜欢的内容和例子。

Posted on Sat, Jan 20, 2024

2023 年终总结

评选出了我的年度之书、年度游戏、年度大事、年度爱宠和年度运动。

Posted on Sat, Dec 23, 2023

帕克城：可滑雪有美食

今年一月帕克城滑雪 🎿 一周，去年三月提前就买好了 Epic Pass。住在山脚的 Airbnb，每日起个大早，穿着滑雪靴，扛着板子进山。免去了要停车的糟心，却实打实是一个全身运动。帕克城的雪道设计得不错，只滑绿线也可以大胆上（其中一个）山顶，十分新手友好了。山上风景如画，一眼望过去山峦层层，森林和小屋交错，我也终于经过不懈努力，从绿道毕业升级到蓝道。

Posted on Fri, Dec 22, 2023

手把手教你建立边界感

The Book of Boundaries 读书笔记

设定边界是我这几年一直在探索的主题。尤其是因为在成长过程中不被鼓励表达自己的需求，也没有好的榜样供我模仿。不仅如此，也算是眼睁睁看着家人饱含怨气满足别人的需求，然后关系日渐僵硬崩坏。写这篇文章主要用于记录和分享书中于我而言最为有帮助的部分。

Posted on Wed, Nov 29, 2023

网球初体验🎾

今年十月中和朋友一起开始学网球。意外地很好玩，每周都在期待上课。一节课下来，会感受到身体因为运动而暖起来，但也不至于很累。花钱上网球课，相当于花钱买快乐，太值了。这几年一直有在健身，但是回顾一下之前的运动选择，主要是游泳、举铁这样的单人活动。虽然练了两年 kickboxing，但 sparring 的时间也不算多，大都对着沙袋打。尝试了一下网球这样的多人运动，有和队友的配合，也有和对手的有来有往，就觉得很有趣。

Posted on Fri, Nov 10, 2023

一些夏天时候的伸展

最近小风嗖嗖地吹起来，早晚一下子就有了凉意。这几个月工作中不是特别得志，但好歹也在生活里找到了不少快乐：探索了新的兴趣，认识了新的朋友，尝试了新的运动。

Posted on Wed, Oct 11, 2023

一份打工人的情绪管理指南

No Hard Feelings 读书笔记

想要读这本书是因为意识到我是一个 1）把工作看得过重，2）无法很好感知和认识自己情绪的人。这当然和成长环境脱不了关系。读书的时候成绩是唯一的风向标，把读书看得很重；工作了自然把工作当成生活的重心。外露的情绪不被承认和接纳，自然就学会了把情绪和自身割离开来。现在终于为自己创造了一个安全的环境，这些当时用于自保的手段不再能保护我，反而让我无法伸展自己。想要更好的了解和处理自己与工作的关系，就读了这本书。

Posted on Thu, Sep 7, 2023

青春少女x3的养老胜地度假之旅

读书的时候和其他十几个女生一起共住学校的大宅，由此本青春少女和青春少女 O 以及青春少女 C 成为了好友。毕业之后前几年，大家都还在波城。虽然不比住在一起天天见时方便，但也能常常小聚。后来 O 由于家庭变故搬回了老家，我想浪迹天涯搬到了费城，见面的难度陡然上升。其实计划旅行的时候还邀请了几个共同的朋友，但最后只有我们仨成行。

Posted on Mon, Aug 21, 2023

婚姻故事

一晃结婚两年了，两人一狗，经历了我无业，我找工，一起跨州搬家，他无业，也算是岁月峥嵘。感情还算坚固，禁住了分手厨房、分手裝修、双人成行，和陪我练车等考验。

Posted on Wed, Aug 9, 2023

李一桃 🍑

解读大脑：探索创伤与疗愈

What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing 读书笔记

手把手教你建立边界感(二)

The Book of Boundaries 读书笔记

2023 年终总结

帕克城：可滑雪有美食

手把手教你建立边界感

The Book of Boundaries 读书笔记

网球初体验🎾

一些夏天时候的伸展

一份打工人的情绪管理指南

No Hard Feelings 读书笔记

青春少女x3的养老胜地度假之旅

婚姻故事

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