主页｜李一桃🍑

春寒料峭时候的外出和蜗居

虽然前几日才下了雪，但是已经四月，我只能自主宣布春天来了。最近又喝起了梨山茶，是乌龙的一种。喝下之后暖人心肺，身体也可以松弛下来，就像蜷曲的茶叶在滚水中缓缓舒展开来一般。

Posted on Thu, Apr 17, 2025

木工 101：人生第一个手作砧板

Posted on Fri, Mar 28, 2025

后院种地笔记

虽然还没有后院，也没有地，但是今年的公寓种植让我成功吃上了自己种的生姜和罗勒，也为超市小葱续了一两茬命。因为工作变动有可能会搬家，所以心也野起来，速速在油管上学习了一波后院种地技能。无论是成功有后院或者租community garden的地，看上去都十分可行。

Posted on Fri, Dec 27, 2024

三月的旅行：三番、回国和西雅图

从二月被雷以来，过上了一时放纵一时焦虑的生活，也没有了写字的心情。想想其实也做了不少事儿，回了趟国，来回途中还在三番和西雅图各自停留了好几天，逛了不少地方，还和好多象友面姬了。

Posted on Sun, Sep 15, 2024

中年养生之食补篇

How Not to Die 读书笔记

一句话总结这本书，就是多吃各种各样的whole，plant-based foods；少吃/不吃肉和processed foods。成为vegetarian或者vegan和健康饮食并不是一回事，每天吃薯条和啤酒也是践行素食主义。

Posted on Fri, May 10, 2024

解读大脑：探索创伤与疗愈

What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing 读书笔记

看到有关self-help的书籍我总是踊跃阅读，主要还是因为作为老中女儿创伤太多。书整体还蛮好读的，融合了对谈和问答的形式，也有很多案例，帮助读者理解大脑的运作方式，从而理解她人、疗愈自我。

Posted on Fri, Feb 9, 2024

手把手教你建立边界感(二)

The Book of Boundaries 读书笔记

上文笼统写了边界是什么，如何设定边界，设定边界之后如何应对别人的负面回应。其实书中还有具体的小贴士，根据不同类别和情形，给了很多例子。有的时候不知道话怎么说的时候可以直接用，极其方便。于是在这篇续集里摘抄在工作方面我比较喜欢的内容和例子。

Posted on Sat, Jan 20, 2024

2023 年终总结

评选出了我的年度之书、年度游戏、年度大事、年度爱宠和年度运动。

Posted on Sat, Dec 23, 2023

帕克城：可滑雪有美食

今年一月帕克城滑雪 🎿 一周，去年三月提前就买好了 Epic Pass。住在山脚的 Airbnb，每日起个大早，穿着滑雪靴，扛着板子进山。免去了要停车的糟心，却实打实是一个全身运动。帕克城的雪道设计得不错，只滑绿线也可以大胆上（其中一个）山顶，十分新手友好了。山上风景如画，一眼望过去山峦层层，森林和小屋交错，我也终于经过不懈努力，从绿道毕业升级到蓝道。

Posted on Fri, Dec 22, 2023

手把手教你建立边界感

The Book of Boundaries 读书笔记

设定边界是我这几年一直在探索的主题。尤其是因为在成长过程中不被鼓励表达自己的需求，也没有好的榜样供我模仿。不仅如此，也算是眼睁睁看着家人饱含怨气满足别人的需求，然后关系日渐僵硬崩坏。写这篇文章主要用于记录和分享书中于我而言最为有帮助的部分。

Posted on Wed, Nov 29, 2023

李一桃 🍑

春寒料峭时候的外出和蜗居

木工 101：人生第一个手作砧板

后院种地笔记

三月的旅行：三番、回国和西雅图

中年养生之食补篇

How Not to Die 读书笔记

解读大脑：探索创伤与疗愈

What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing 读书笔记

手把手教你建立边界感(二)

The Book of Boundaries 读书笔记

2023 年终总结

帕克城：可滑雪有美食

手把手教你建立边界感

The Book of Boundaries 读书笔记

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